728x90 단백질 보충제 장점단점1 유청 단백질 효능과 부작용 없이 먹는 법 총정리 운동을 하게되면 자연스레 단백질 보충제에 대해 관심이 가게 됩니다. 오늘은 단백질 종류 중에서 '동물성 유청단백질'에 대해 설명해 드리겠습니다. 유청단백질이란? 유청단백질은 우리가 흔히 아는 우유나 치즈같은 유제품에서 만들어낸 '동물성 단백질'이라고 보시면 됩니다. 유제품 단백질은 다른 단백질과 비교했을 때 흡수율이 뛰어나고 근육을 만드는 속도와 회복력이 좋다고 하네요.유청 단백질에는 유청 단백질 농축물(WPC), 분리 유청 단백질 (WPI), 가수 분해 유청 단백질 (WPH)의 세 가지 주요 유형이 있습니다. 각 유형에는 고유한 특성과 용도가 있습니다. 다음은 이러한 유형과 사용 방법에 대한 설명입니다. 유청 단백질 농축액(WPC) WPC는 유청 단백질의 가장 덜 가공된 형태이며 다양한 수준의 단백질,.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음
